Udtalelser

  • Da jeg begyndte hos Katja, fik jeg ofte smerter i maven, ryggen og skulderen, når det hele blev lidt for meget, eller hvis jeg stod i en stresset situation. Katja lærte mig, at det er okay at sige nej, og hvor vigtigt det er at lytte til sin krop. 

    Jeg har fået nogle gode øvelser, som hjælper mig med at komme ned på jorden igen, når tankerne tager overhånd, eller hvis jeg blot har brug for at fokusere på det vigtigste i situationen. 

    Samtidig har Katja mindet mig om, at jeg er helt okay, som den jeg er, og at min egen glæde er lige så vigtig, som alt andet, og at den ikke skal ned prioriteres.

  • Jeg har en del ansatte, og jeg har pådraget mig post traumatisk stress (PTSD) efter en trafikulykke.

    Det største problem for mig er, når jeg stresser mig selv op, er i tankerne hele tiden. Tankemylderet forsætter om natten, jeg vågner tit med smerter i nakken og skulder. Da jeg samtidig er ryger, har jeg haft bryst- og lungesmerter.

    Det er her Katja kommer ind og hjælper mig med min kropsbevidsthed, så jeg selv kan mærke og opdage, når der er noget der skal tages hånd om omkring mig selv. Jeg er også begyndt at opdage, hvad der sker lige foran mig, mærke efter hvad vil jeg, og hvad vil jeg finde mig i eller ikke finde mig i.

    Behandlingen er blevet mit fristed til at få vendt tankerne og udtrykke hvad jeg har på hjerte, afspændt hjernen, lære at trække vejret rigtigt. Det at kroppen bliver taget kærligt om er nok til at have overskud til at tage sig af de noget tunge opgaver som selvstændig.

    Den største gave er at få små redskaber/øvelser, til når jeg kan mærke, nu er der noget, der er for meget for mig. Det kan være smerten, følelsen af ubalance der tager over, og det kan ske på arbejdet eller privat.

    Selv at kunne håndtere dette er helende for hele mig og mit helbred, og jeg har fundet lysten til at holde op med at ryge.

  • Da jeg startede hos Katja, var jeg en stille pige, som tog hele verdenen på mine skuldre, som var jeg nødt til at tage ansvar for alt der skete, selvom det ikke nødvendigvis var mit ansvar. Dette gjorde at jeg veg tilbage, hver gang noget eller nogen kom for tæt på. Jeg blev nervøs og stresset over de forhindringer, som dukkede op i min hverdag.

    Gennem min behandling hos Katja har jeg fået styrken og modet til at gå verdenen i møde, som den jeg er, og ikke vige tilbage. Jeg har fået forskellige værktøjer, jeg kan bruge i forskellige situationer, hvor jeg har brug for at finde ro og finde mig selv.

    Jeg har lært, hvordan jeg kan finde en balance, mærke mig selv ved hjælp af “grounding”. Jeg kan stille mig og mærke, hvordan jeg kan trække energi fra den jord, jeg står på, så jeg får ro, og min krop slapper af. Det handler om at slå en rod og få et godt fundament. Hvis ikke ens fødder er plantet solidt i jorden, kan resten af kroppen ikke spire og udfolde sig i sit fulde flor.